RABONA DOKUNUŞU / X VURUŞU Futbolun en estetik hareketlerinden biridir. Bu hareketi yapmak için futbolcu ; kullanmak istediği ayağı topun duruma göre sağına veya soluna alır. Topa sahip olmayan diğer ayağını sahip olan ayağının arkasından geçirerek sağlam bir vuruş yapabilirse Rabona gerçekleşmiş olur.
15 C: AYAK ÜSTÜ İLE VURUŞ TEKNİĞİ: Destek ayağı topun cm yanında durur ve ayak ucu topun gideceği yere dönüktür. Topa vuruşta diz hafif olarak bükülür.
KAFA VURUŞU : geriye çekilmiş durumdaki vücut ve baş, dizlerin toplanmasıyla öne doğru itilir ve topun kafayla teması bu itme hareketi anında yapılır. Vuruştan maksimum verimi almak için hareketin belden yapılmasına ve vuruş anında başın alın kısmının topa temasına dikkat edilmelidir.
Genellikle, fileye giderken orta sahada vole , normal forehand veya backhand vuruş yapılacak yer arasında yakalanıp, zorlanarak yapılan bir vuruştur. Servis vole yaparken rakibin yaptığı güzel servise cevap topunda, kötü pozisyonda yakalanıp hemen hakimiyeti kurmak için de yapılır.
Ayak içi pası geliştirmek için, duvar çalışması yararlı olacaktır. unun için duvara bir hedef çizin. Hedefin 5 metre uzağından ayak içiyle yeterince sayıda pas yapmanız hem pas isabetliliğini hem de doğru yapmanıza katkı sağlar. Sonra mesafeyi arttırarak bunu tekrar edebilirsiniz.
Orta açmanın amacı özellikle, topu doğrudan ileri taşıyıp hücumdaki forvetlerin gol atmasını kolaylaştırmak için onların baş ya da ayaklarıyla şut çekmesini sağlayacak açıyı getirmektir. Ortalar genellikle havadan (yay şeklinde) açılır , ama yerden sert bir şekilde topa vurarak da orta açılabilir .
Ayak içi pas Destek ayağınızı topun yanına koyun. Vuruş ayak içi geniş kısmıyla topun orta kısmına vurun. Vuruş hareketi ritmik bir salınımla kalça ve dizden doğru yapılmalıdır. Vuruş sırasında ayak bileği mümkün olduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun gidiş yönüne doğru hareketine devam etmelidir.
Ebyu Vole bir futbol terimidir. Vole vuruşu denir buna vole vuruşunda futbolcu top havadayken yarım çapraz bir hareket ile topa vurma şekline denir.
Ayak İçi Pas : Destek ayağının topun yanına gelerek ayağın iç kısmı ile topa vurularak yapılan pastır.
Ortalar genellikle havadan (yay şeklinde) açılır , ama yerden sert bir şekilde topa vurarak da orta açılabilir . Hızlı ve etkili bir harekettir.
Ayak içi pas Destek ayağınızı topun yanına koyun. Vuruş ayak içi geniş kısmıyla topun orta kısmına vurun. Vuruş hareketi ritmik bir salınımla kalça ve dizden doğru yapılmalıdır. Vuruş sırasında ayak bileği mümkün olduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun gidiş yönüne doğru hareketine devam etmelidir.
SON YAZILAR
MSA sürekli olarak duruyor ne yapmalıyım?
Nihat Hatipoğlu'nun çocuğu var mı?
Halk dilinde şebek ne demek?
Incil hangi millete geldi?
Hazreti ne demek Diyanet?
Ileri matematik konuları nelerdir?
Mikyas ne demek TDK?
Nalçik nereye bağlı?
Futbolda topa vuruş şekilleri nelerdir?
Kilo verince neler değişti?
Monopoly Kodes nasıl oynanır?
Istihdam söz sanatı ne demek?
Metalik bağlı bileşikler neden elektriği iletir?
KA1 ne demek?
Kene ısırması hangi kan tahlilinde çıkar mı?
Klavunat BID 1000 mg ne işe yarar?
Kütahya neyi ile ünlü?
Her şeye gücü yetmek Allah'ın hangi sıfatıdır?
Migros iade VAR MI?
Marketplace nasıl kullanılır?
Incilin orijinal dili nedir?
Hail ne demek Osmanlıca?
Kurtlar Vadisi'nde Ersoy Ulubey Kimdir?
Keler insana zarar verir mi?
Kel Ali ne zaman öldü?
Konya istanbul hızlı tren bilet fiyatları ne kadar?
Fethiye Rodos arası feribot kaç saat?
Kıvırcık Ali'nin oğlu Eren kaç yaşında?
Ilk örneği Aşık Ömer e ait olan tür nedir?
Kur'an ı Kerim alfabesinde kaç harf vardır?
Google Analytics Session ne demek?
Granit mermer temizliği nasıl yapılır?
Hakiki zeytin yağı buzdolabında donar mı?
Klavye Güncelleme Nasıl Yapılır?
Mazhar Osman Başhekimi kim?
Lig Tv 4 büyükler paketi ne kadar?
Kum beji nasıl bir renk?
Hz Yusuf kaç yıl hapis yattı?
iPhone 8 Plus yurtdışı fiyatı ne kadar?
Harici donanım birimleri ne demek?