Gaz söktürücü, idrar arttırıcı etkilerinin yanı sıra bağırsağın dostu olması da havuç faydaları arasındadır. Yani hem bağırsaklara yumuşaklık verir ve hem de mide ve bağırsaklara karşı yararlıdır. Yüksek lif içeriği nedeniyle kabızlık sorununa çözüm sağlar.
Tatlı, tuzlu demeden birçok tarifte yer alan havuç da maalesef gaz yapan yiyecekler arasında. Barındırdığı yüksek besin lifleri sebebiyle sindirimi zor bir sebze havuç . Sindirim sistemimizde uzun süre kaldığında da gaz ve şişliğe yol açıyor. Sindirim zorluğuna sebep olduğu bilinen diğer bir yiyecek ise sarımsak.
Havuç , lif oranının yüksek olması nedeniyle bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler.
Kabuklarını soyduğunuz kivi ve muzu ince ince dilimleyin. Bol suda yıkayıp fazla suyunu kuruladığınız yeşil üzümleri tek tek ayıklayıp ortadan ikiye kesin. Doğramış olduğunuz meyveleri blender ya da smoothie makinesine alın. Keten tohumu, yoğurt, bal, tarçın ve buz ilavesiyle hafif taneli kalacak şekilde karıştırın.
Kabızlığa iyi gelir ! Kivi , zengin lif oranıyla bağırsak hareketlerini düzenliyor. Buna ek olarak yine sindirmeye yardımcı actinidine içeriyor. Kivi tüketip üstüne biraz da hareket ederseniz kabızlığınızdan eser kalmaz.
Tatlı, tuzlu demeden birçok tarifte yer alan havuç da maalesef gaz yapan yiyecekler arasında. Barındırdığı yüksek besin lifleri sebebiyle sindirimi zor bir sebze havuç . Sindirim sistemimizde uzun süre kaldığında da gaz ve şişliğe yol açıyor.
SON YAZILAR
Kamagra jel kaç lira?
Kahve vücutta su tutar mı?
Fenerbahçe'nin renkleri hangisi?
Gonca Vuslater kiminle evli?
Iç mimarlık icin kac net?
Havuç kabızlık yapar mı?
iPhone 5 de internete nasıl girilir?
Kanal projeleri ile Sokullu neleri amaçlamıştır?
Nesa savaşı nerede yapıldı?
Mantonun özellikleri nedir?
