Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu 'nun önerdiği süt kürüne göre midede yanma başladığı zaman soğuk veya ılık sütten sadece 2 yudum alınması gerekiyor. Süt etkisini 3-4 dakika içerisinde gösteriyor. Dikkatli davranılması öngörülen en önemli husus sütün sıcak olmaması ve 2 yudumdan yani önerilen orandan fazla içilmemesi.
Mide ekşimesinin başlıca nedenleri arasında, düzensiz beslenme, fazla yemek yeme, yemekten hemen sonra uyuma veya uzanma, aç karına sigara içme gelir. Mide ekşimesine, mide asidinin salgılanmasını sağlayan herşey sebep olabilir. Bu bazen sinirsel bile olabiliyor.
Haşlama suyunu ayırıp çorba yapmak için kullanırsanız takip eden günlerde tekrarlayabilecek bir mide yanması durumunda vitamin kaynağı bir alternatifiniz de olacaktır. Patates ve havuç bu aşamada yemeğin içeriğini çeşitlendirmede çok işinize yarayacak. Bu iki besin de mide yanmasına iyi gelir .
Soğan ya da acı biber tükettikten sonra muhakkak mide asidini dengeleyecek kefir gibi bol probiyotik içeren ürünler de tüketilmelidir. Anlık yanmalar için birkaç damla sütün de yanmaya geçici olarak iyi geldiği bilinmektedir.
Mide Ekşimesine İyi Gelen Şifalı Bitkiler , Doğal Çözüm Kekik ve Zencefil: Kekik ve zencefil çayının mide yanmasına karşı etkili olduğu kabul edilir. Yemeklerden yarım saat sonra taze olarak demlediğiniz kekik veya zencefil çayını içebilirsiniz. Böylece sindirim sisteminiz daha hızlı çalışacaktır.
Bunun için bu dönemde yapmanız gereken en önemli detay yediklerinize dikkat etmek olacaktır. Asit özelliği yüksek yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalı mümkünse çok yağlı yiyecekler tüketilmemelidir. İçeceğiniz bir bardak ılık süt ve lifli gıdalar mide yanmanızı büyük ölçüde rahatlamaya yarayacaktır.
Tabii bunu asla denememenizi tavsiye ediyoruz; çünkü midemizdek hidroklorik asit bu kadar yoğun konsantrasyonda bulunmaz. Bu sebeple bir metal yutacak olursanız, mideniz bunu sadece kısmen eritebilecektir.
Mide şişkinliğine hazımsızlığa iyi gelen bitkisel ve doğal yöntemler şöyledir: 1- Soda: Maden suyu , içerdiği minerallerle mide asidini dengeleyerek mide yanmasına ve şişkinliğine iyi gelmektedir. Maden suyu , çok fazla yemek yemekten kaynaklı ortaya çıkan mide şişkinliğini hafifleterek hazmı kolaylaştırmaktadır.
Elma sirkesi Elmas sirkesi mide yanmasına neden olan asit seviyesinin yükselmesini engeller, birçok farklı sirke mide yanmasını tedavi ederken daha çok elma sirkesinin faydalı olduğu düşünülmektedir. Bir bardak su içine bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketmeniz, kısa sürede sonuç almanızı sağlayabilir.
Acı biber ; içerdiği kapsaisin molekülü sayesinde sinir hücrelerindeki acı reseptörlerini harekete geçirerek yanma hissine neden olmaktadır. Midede sinir uçları olması sebebiyle acı biber yenilir yenilmez krampların oluşmaya başlamaktadır.
SON YAZILAR
Için de nasıl yazılır?
Object Pronouns nedir nerelerde kullanılır?
Naim filmi vizyona girdi mi?
Ince kenarlı mercekler ne için kullanılır?
Kuru fasulye bayatlar mı?
Nezair ne demek?
Masal ismi ne anlama gelir?
Ilan etti Nasıl Yazılır TDK?
Kartaldan Viaporta hangi Otobüs gider?
Istanbuldan Bursa'ya nasıl gidilir 2021?
