Beden ölçüsü , göğüsün tam altındaki hizadan ölçülür. Bu hiza mezura ile sarılarak göğüs beden ölçüsü bulunabilir. Cildi sıkıştırmayacak şekilde mezuranın tutulması, doğru sonuçların bulunması için oldukça önemlidir.
Beden ölçüsü hesaplaması yapılırken bluz, gömlek, tunik ve elbiselerde oldukça önemli rol üstlenen göğüs bölgesinden başlanabilir. Göğüs ölçüsü alınırken mezurayı koltuk altından geçirmek suretiyle göğsün en uç noktasından birleştirmek gerekir.
Kürek kemiğinizin alt ucundan hizanızı alıp göğüs çevresini mezura yardımı ile ölçebilirsiniz.
Baseninizin en kalın olan yerinden ölçüyü alırsanız doğru şekilde ölçüyü almış olursunuz. Elbiselerde 36 beden ile 44 beden arası standart beden olarak değerlendirilir. 44 bedenden 58 bedene kadar çıkan bedenler ise büyük beden olarak değerlendirilir.
Kadınlarda 88 cm., erkeklerde 102 cm.den fazla olan değerler kiloya bağlı sağlık sorunlarının gelişme olasılığını arttırmaktadır.
En alt kaburga kemiğinizin altı ile kalça kemiğinizin üst kısmı arasındaki orta noktaya mezuranızı yerleştirin. Nefes verin ve çok fazla sıkmadan veya gevşek bırakmadan bir mezura ile kendinizi ölçün. Dilerseniz bunu üç kez tekrarlayabilir ve değişirse sonuçların ortalamasını alabilirsiniz.
Bel ölçüsü beden sıralamasında göğüs ve basen kadar önemlidir. Ölçüm için belinizin kıvrım noktasını bulmalısınız. Yani sağa ve sola yatarak belinizin nereden eğrildiğini tespit etmeye çalışmalısınız. Orta kısma yakın olan yerden ölçüm alınmalıdır.
SON YAZILAR
Naim Süleymanoğlu Ne hastalığı?
Ilköğretim okulu nasıl yazılır?
Hak ve nesafet ne demek?
Iç harareti neden olur?
Kurbağalar hangi mevsimi sever?
Fırat Üniversitesi Mühendislik Fakültesi kaçıncı sırada?
Kadin beden olcusu nasil alinir?
Obje ve nesne nedir?
George Michael kaç yaşında vefat etti?
HES uygulama nasil indirilir?
Mektebi Ulumu edebiye hangi padişah döneminde?
Ikame mal nedir örnek?
Küplere deyiminin anlamı nedir?
MNG Kargo ile kapıda ödeme nasıl oluyor?
Küsur nasıl yazılır?
Gainer karbonhidrat tozu kilo aldırır mı?
Hulusi Kentmen kaç torunu var?
NazalNem krem ne için kullanılır?
Menekşe çiçeğinin özelliği nedir?
Koltuğa yapışan slime nasıl temizlenir?
Küncü de gluten var mı?
Kırgın Çiçekler deki Eylül'ün gerçek adı nedir?
Mardan Palası kim yaptırdı?
Huawei Mate 20 Lite kaç TL?
Hz ibrahim'in ilk oğlu kimdir?
MPT-76 Kaç yiv set?
Galatasaray altyapı kaç TL?
Kış ayları hangi mevsim?
Ibrahim Saraçoğlu vertigoya ne iyi gelir?
Instagram nasıl telaffuz edilir?
Kovanın hacmi nasıl hesaplanır?
Idrisi Türk mü?
Gazlı Göl afyonun hangi ilçesine bağlı?
Metraj ne demek Ekşi?
Kuranı kerim tecvit nedir?
Meğerse ne demek TDK?
Gaziantep otobüs kartlarına HES kodu nasıl yüklenir?
Mor ışık nedir?
Marco Polo nun gezi yazısı var mıdır?
Katsu traktörler kaç para?