1 porsiyonu ise 91.1 gram olup 177.6 kalori içermektedir. Bu yemek Karbonhidrat, Kalori , Yağ yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Karbonhidrat ihtiyacının .1, günlük Kalori ihtiyacının %8.9 ve günlük Yağ ihtiyacının %7.6'sını karşılar.
Derince bir tencereye sütü, nişastayı ve toz şekeri ekleyin ve ocağın altını açın. Sürekli karıştırarak göz göz kaynamaya başlayana dek pişirin. Yoğunlaştığında ateşten alın ve servis kaselerine paylaştırın. Soğuduktan sonra üstlerini cevizle süsleyin ve buzdolabından dinlendirdikten sonra servis edin.
Besin Değerleri Gazoz çeşitleri, şeker ve kalori içeriği yüksek içeceklerdir. Aşırı tüketimi obeziteye neden olabilmektedir. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tüketimi sakıncalıdır.
| Yiyecek | Porsiyon | Kalori |
|---|---|---|
| Fıstıklı Bar | 100 g | 533 kcal |
| Fıstıklı Tereyağlı Kurabiye | 100 g | 475 kcal |
| Fıstıklı Şekerleme | 100 g | 183 kcal |
| Granola Bar | 100 g | 452 kcal |
Derince bir tencereye sütü, nişastayı ve toz şekeri ekleyin ve ocağın altını açın. Sürekli karıştırarak göz göz kaynamaya başlayana dek pişirin. Yoğunlaştığında ateşten alın ve servis kaselerine paylaştırın. Soğuduktan sonra üstlerini cevizle süsleyin ve buzdolabından dinlendirdikten sonra servis edin.
Diyetisyen Arzu Karabulut, kilo aldıran gıda ürünleri ile ilgili uyarılar geldi. Karabulut, “Asitli içecekler kilo alımına neden olur. İçerdikleri şekerden ötürü kola ya da gazoz gibi içecekler tercih edilmemelidir.” dedi.
Soda sindirime yardımcı olan, hazmı kolaylaştıran bir besindir. Fakat bu özellikleri ile yağ yakımına neden olmaz.
SON YAZILAR
Mustafa Özarslan hangi köylü?
Güney Koreliler kahvaltıda ne yer?
Fatih Sultan Mehmet Vakıf Üniversitesi Hukuk Fakültesi nerede?
Kim hacamat yapamaz?
Keman çubuğuna ne ad verilir?
Hamilelikte karın küçülmesi neden olur?
FMF hastaları nelerden uzak durmalı?
Gaziantep yatsı namazı kaçta olur?
Futbolcu Ediz neden öldü?
Gözlük numarası ne kadar sürede değişir?
