1 adet mandalina içeriğinde 0.59 gram protein bulunur. 1 adet mandalina 0.13 gram yağ içerir. 1 adet mandalina 2.61 gram lif içerir. 1 adet mandalinada 11.25 mg sodyum, 283.75 mg potasyum ve 57.5 kalsiyum bulunur.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Adet / 125 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 10.70 g | 1.3 g |
| Lif | 2.1 g | 2.6 g |
| Protein | 0.5 g | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g | 0.1 g |
Besin değeri bakımından incelediğimizde 100 gram narın yaklaşık 83 kalori olduğunu ve 1.7 gram protein, 19 gram karbonhidrat, 4 gram lif içerdiğini görüyoruz. Ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, K vitamini ve folik asit açısından zengin olan nar bioaktif bileşenlerin de iyi bir kaynağı.
| Mandalina (Mandalin Portakal) | |
|---|---|
| Prot(g) | |
| Prot(g) | |
| 1 kase | 1,54 |
| 100 g | 0,62 |
Orta büyüklükte bir mandalinada %90 Karbonhidrat %5 Protein %5 Yağ bulunur. Karbonhidrat açısından zengin bir meyve olan mandalina lif ve protein de içermektedir. C vitamini ve E vitamini açısından zengin mandalina ; sodyum, piridoksin, potasyum, bakır, magnezyum, tiamin kalsiyum gibi minerallere sahiptir.
Meyve grubunda Yer Alan Besinler Elma, armut, çilek, portakal, mandalina , karpuz, kavun, erik, şeftali, kiraz, yaban mersini...
mandalina ve portakalın ortalama 10 dilim olması
SON YAZILAR
Ferhunde Hanımlar Kaç Bölüm Yayınlandı?
GBP nin açılımı nedir?
Kamyonet B ehliyet kullanabilir mi?
Karantina 3 perde kac sayfa?
Forever ARGI ne işe yarar?
Kibrit mi daha önce bulunmuş çakmak mı?
Macbook Pro alt tire nasıl yapılır?
IKEA Kartal hangi metro durağında?
Muhasebe de muavin ne demek?
Mandalina da ne kadar protein var?
Instagramda AG istegi basarisiz oldu ne demek?
Lenfoma olduğunuzu nasıl anladınız?
Kamkat ne zaman yaprak açar?
Işık Yayınları kime ait?
Multipl miyelom hastası ne kadar yaşar?
Giresun'da Laz var mı?
Hilltown Avmde Hangi mağazalar var?
Lucifer 6 sezon 2 part ne zaman?
Kunduz eğitmenleri ne kadar kazanıyor?
Hemşirelik sayısal mı eşit ağırlık mı?
Grup genişliği nedir nasıl bulunur?
Kemal Gülman kimdir vikipedi?
Marmaray 24 saat açık mı?
Milliyetçi Türkiye Partisi kapandı mı?
Müftü nasıl olunur Diyanet?
Kısa çizgi nedir 2 sınıf?
Göz kulak olmak deyiminin anlamı nedir Eodev?
Kaan Tangöze Ahu nasıl öldü?
Kahvaltı için ne yapsam?
Kolesterolün yüksek olduğu nasıl anlaşılır?
Kahvede martı gormek ne demek?
Mardin Devlet Hastanesi Başhekimi kim?
iPhone 6s Plus ekran video nasıl çekilir?
Maltepe Esenkent mahallesi nereye bağlı?
Mustafa Denizli Evin Elçi boşandı mı?
Kristalleşen bal nasıl çözülür?
Kekik kışa nasıl saklanır?
Ilk 4 müslümanlar kimlerdir sırasıyla?
Küflenmiş tereyağı ne yapılır?
Kavurarak erişte pilavı nasıl yapılır?